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女性のストレスは美容にも悪い

女性のストレス

女性にとってストレスは大きな問題となってきています。


女性が積極的に社会へ進出するようなり、さまざまなストレスで 心身ともに悪影響をうけている人が増えています。



ストレスが溜まると、不眠症、不安、過食や拒食、生理不順、衝動買いなど、
また憂うつ感で気持ちもふさぎがちになり、さらにストレスを増加させ、
体調不良をまねいてしまいます。


肌は、内臓はもとより神経系、内分泌系、免疫系との関わりがとても深く、
身体全体の状態を如実に表します。


現社会において女性の疲れはなかなか理解されにくいですが、
軽く考えていると、あとで大変なことになります。


特に、女性は男性と違って、非常にもろいホルモンバランスの上に
成り立っていることが分かっています。


ストレスは、そうしたバランスを乱し、身体全体の不調を引き起こします。


ストレスを引き起こす原因

女性のストレス

ストレスを引き起こす原因は、肉体的なものと精神的なものの2種類に分けることが できます。


かつては、過酷な家事などによる肉体的な疲労の割合が大きかったのですが、 昨今は、疲れのほとんどは精神的なものが原因となっていることが多いといわれています。


ストレスは精神的な疲れを引き起こすだけではなく、
間接的に、ホルモンのバランスや自律神経系のバランスをかき乱して、
身体全体の症状も引き起こします。


そういう意味では、ストレスこそが女性の疲れを引き起こす最大の、
そして、最も注意すべき原因ともいえるでしょう。