自己催眠を習得しよう
自己催眠とは、文字通り自分自身で潜在意識にアクセスする方法です。
この自己催眠を習得し実行すると、さまざまな効果を体感することができます。
自宅でも気軽にできますので、心の病がクローズアップされた現代に
マッチしたリラックス法ではないかと思います。
・うつ
・引きこもり
・対人恐怖症
・不眠症
・劣等感
・ノイローゼ
・リストカット
これらの症状に対して、自己催眠を上手に活用することにより、
健康状態や行動、心の持ち方や性格までを良い状態へと導いてくれます。
自己暗示や催眠状態を体験することで、催眠に入りやすい状態を簡単に
自分で作り出すことができ、本来なりたい自分、本当の自分になることができます。
何より自己との対話により、心の平安を導いてくれます。
